विवरण
- नरिवल वास्तवमा एक फल हो।
- थप विशेष रूपमा Coconut एक drupe a फलफूलहरूको उपश्रेणी हो जसमा रसदार मासु र कडा मासु हुन्छ।
- जसलाई हामी नरिवलको पानी भन्छौं वास्तवमा फलको रस हो।
- यो vegetarian, pescatarian, शाकाहारी र बोटबिरुवामा आधारित छ।
- केही प्रमाणहरूले सुझाव दिन्छ कि नरिवलको पानी खेल पेयहरूसँग तुलना गर्न सकिन्छ।
- तर यो सादा पानी भन्दा बढी हाइड्रेटिंग छैन।
- आकस्मिक पेयको रूपमा, नरिवल पानी सुरक्षित मानिन्छ।
- शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्टहरू समावेश गर्दछ। नरिवलको मासुमा धेरै एन्टिअक्सिडेन्ट फेनोलिक यौगिकहरू हुन्छन्, जसले फ्री रेडिकलहरूसँग लड्छ र सम्पूर्ण शरीरमा अक्सिडेटिभ तनावलाई रोक्न मद्दत गर्दछ।
- स्वस्थ हृदयलाई समर्थन गर्न सक्छ।
- अल्जाइमर रोगको लक्षणहरू सुधार गर्न सक्छ।