説明
- Ginger は、セロトニンとドーパミンのレベルを高めます。
- これにより、うつ病の原因となる炎症を軽減することができます。
- ジンジャーは、不安、うつ病、認知症、アルツハイマー病、心的外傷後ストレス障害にも効果があります.
- 胃の痛みを和らげる ジンジャーは、吐き気や乗り物酔いを治すことができます。
- 生姜はそのまま生で食べるのが一番です。
- ジンゲロールの含有量に加えて、生のショウガにはビタミン C、カリウム、マグネシウム、カルシウムなどのビタミンやミネラルが豊富に含まれており、これらは正常な身体機能の維持に不可欠です。