説明
- ニンニクは 野菜と見なされます.
- エシャロット、ネギ、チャイブと並んでタマネギ科に属します.
- Garlic には、酸化による損傷に対する身体の保護メカニズムをサポートする抗酸化物質が含まれています。
- 高用量のニンニクサプリメントは、ヒトの抗酸化酵素を増加させ、高血圧の人々の酸化ストレスを大幅に軽減することが示されています.
- 生にんにくを1日1～2片食べると効果的です。
- サプリメントの形で、1日あたり最大3,600 mgの熟成ニンニク抽出物の用量が効果的であることが示されています.
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